Protsess «vzrosleniya» neizmenno soprovozhdaetsya nakopleniem bolezney. So vremenem organy i sistemy nachinayut davat sboy. Snachala malenkiy, a zatem vse bolee sereznyy. I vot uzhe u cheloveka razvivaetsya gipertoniya, poyavlyayutsya problemy s sustavami i pamyatyu. No nichto ne sluchaetsya odnomomentno. Esli pravilno zabotitsya o zdorove, v 35 ne poyavitsya vysokoe davlenie, v 50 ne sdast pamyat, a v 60 ne nachnut lomatsya kosti. Eta kniga posvyaschena zhenskomu zdorovyu i dolgoletiyu ot yunosti do zrelosti. Vy uznaete: - Kak spravitsya s gipertoniey v molodom i pozhilom vozraste. - Chem zaschitit mozg ot kognitivnyh rasstroystv. - Kakie fizicheskie nagruzki polezny i bezopasny. - Chto pomozhet zaschitit nogi ot otekov i boley v sustavah. - V kakom vozraste proishodit start v zhenskie bolezni i chem sebe pomoch.