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Kaygi Kitabi (Garano, Lorna)
Kaygi Kitabi
Autor Garano, Lorna
Verlag Thekitap
Sprache Türkisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2026
Seiten 128 S.
Artikelnummer 52057904
ISBN 978-625-8590-26-5
CHF 22.50
Zusammenfassung

Kaygi Kitabi gürültülü endiselerimizi susturmayi, problemlerimizi mantikli sekilde cözüme kavusturmayi, günlük gerginliklerimizin üstesinden gelmeyi ve bedenimizi rahatlatmayi ögretiyor. Kisa ve öz anlatimiyla dogrudan hedefe ilerliyor. SDr. Reid Wilson
Bilissel davranisci terapiyi temel alan Kaygi Kitabi, icinde bulundugumuz anlarda bize asilmaz görünen ancak dogru ve basit tekniklerle kolayca yönetilebilen, hepimizin asina oldugu kaygi duygusuna odaklaniyor. Her yere tasiyabileceginiz, zihninizi ve bedeninizi rahatlatmak icin en cok ihtiyac duydugunuz anlarda acip okuyabileceginiz bu kitap; uzman stratejilerle size belirsizligin karsisinda sakin kalmayi ögretecek.