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The Autistic Self-Care Guide: Practical Tools for Rest, Regulation, and Everyday Wellbeing (Marklund, Liv)
The Autistic Self-Care Guide: Practical Tools for Rest, Regulation, and Everyday Wellbeing
Autor Marklund, Liv
Verlag Liv Marklund
Sprache Englisch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2025
Artikelnummer 50759566
ISBN 979-8-233-95717-8
Plattform EPUB
Kopierschutz DRM Adobe
CHF 8.00
Zusammenfassung

Stop trying to force yourself into a world that wasn't built for your brain.

Living with autism often feels like running a race with invisible weights tied to your ankles. You're constantly battling sensory overload, social exhaustion, and the crushing weight of "masking" just to fit in. Traditional self-care advice like "just go to a party" or "take a bubble bath" often does more harm than good, leaving you feeling misunderstood and more burnt out than before. You deserve a lifestyle that honors your beautiful neurodivergence instead of constantly fighting against it every single day.

The Autistic Self-Care Guide offers a revolutionary, neuro-affirming approach to reclaiming your energy and peace. This isn't about fixing you; it's about understanding your unique sensory profile and building a lifestyle that supports your authentic self. This book provides the practical and actionable tools you need to finally thrive in a world not designed for you.

Inside this essential guide, you will discover:

How to identify and manage sensory triggers before they lead to a meltdown.

Practical strategies for setting boundaries and reducing social fatigue.

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Even if you've spent years feeling broken, these proven tools will help you build a life of balance and joy.

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