Il volume, traendo spunto dall'esperienza personale dell'autrice, offre al lettore spunti di riflessione sulla profonda trasformazione interiore dell'uomo. Diffìcoltà e ostacoli della quotidianità si riflettono sullo stato di salute individuale generando chiusura e rigidità.
"Il Coraggio di Essere Consapevoli" si pone l'intento di scardinare gli schemi del pensiero abituale offrendo cambi di prospettiva e svelando le dinamiche sottese agli stereotipi culturali.
Operare scelte consapevoli significa avere il coraggio di accogliere il cambiamento restando aperti e ricettivi e prendere coscienza del fatto che il nostro benessere non può prescindere da quello di chi ci circonda.
Una rete invisibile ci lega gli uni agli altri e questa interconnessione espande i confini individuali includendo l'ambito relazionale e il suo equilibrio nel percorso di crescita.
Il libro si presenta come un vademecum e descrive la via trasformativa del fuoco, elemento predominante nella realtà attuale.