Essstörungen sind oft mehr als ein individuelles Problem - sie sind oft Teil eines generationenübergreifenden Musters. Kinder von Müttern mit Essstörungen haben ein deutlich erhöhtes Risiko, selbst zu erkranken. Doch dieser Kreislauf lässt sich durchbrechen.

Dieser praxisnahe Ratgeber richtet sich an Mütter, die selbst von einer Essstörung betroffen sind oder waren - und die sich auf den Weg gemacht haben, ihre Muster zu erkennen, zu hinterfragen und zu verändern. Ziel ist es, die nächste Generation zu schützen, ohne dabei den Anspruch zu erheben, perfekt sein zu müssen.

Basierend auf langjähriger therapeutischer Arbeit und Erfahrung liefert die Autorin

• fachliche Einblicke in die Zusammenhänge zwischen Mutterschaft und Essstörung
• therapeutische Impulse zu zentralen Themen wie Selbstfürsorge, emotionale Präsenz, Umgang mit schwierigen Gefühlen und dem eigenen Körperbild, Hilfestellungen für das eigene Essverhalten und die Ernährung des Kindes
• authentische Erfahrungsberichte von Müttern, die ihren Weg der Veränderung teilen - ehrlich, berührend und inspirierend
• Einblick in das Generationenthema, mit Stimmen von betroffenen Töchtern

Das Buch lädt zur ehrlichen Auseinandersetzung mit der eigenen Geschichte ein und zeigt: Veränderung ist möglich. Jede Mutter, die sich dieser Herausforderung stellt, leistet einen wertvollen Beitrag - für sich selbst, ihre Kinder und kommende Generationen.