Cette tâche sur ta liste. Tu la regardes. Cette voix qui te murmure « plus tard ». Ce mélange de soulagement immédiat suivi par une vague d'angoisse et de culpabilité. Tu connais ce cycle par coeur.
Pendant des années, tu t'es dit : « Je suis paresseux », « Je manque de discipline ». Mais si la procrastination n'était pas de la paresse ? Et si c'était un mécanisme de défense déréglé, une réaction de ton cerveau face à la peur ?
Ce livre révèle une vérité libératrice : la procrastination n'a rien à voir avec le manque de volonté. Axel Cléret te propose un plan d'action de 30 jours pour reprogrammer ton cerveau, briser le cycle de l'évitement et retrouver le contrôle.
Tu découvriras :
- Pourquoi la procrastination est liée à la peur, pas à la paresse.
- La Règle des 2 Minutes pour démarrer sans effort.
- Comment identifier ton profil (Perfectionniste, Rêveur, Anxieux) et appliquer la bonne stratégie.
- Un plan d'urgence en 4 étapes pour les jours sans énergie.
- La méthode du « Projet Pilote » pour créer un élan durable.
- Comment gérer ton énergie plutôt que ton temps pour doubler ton efficacité.
- Comment chaque action devient un vote pour la personne que tu veux devenir.
Le cycle infernal s'arrête aujourd'hui. Ce livre n'est pas fait pour être lu, mais pour être appliqué.
Es-tu prêt(e) à reprendre les commandes ? Commence ton plan de 30 jours et libère enfin la personne d'action qui sommeille en toi.
