Derzeit sind Veränderungen in den Gesellschaften der Industrieländer zu beobachten, deren Bevölkerung zunehmend altert. Daher ist es unerlässlich, Forschungsarbeiten durchzuführen, die sich speziell mit dieser Bevölkerungsgruppe befassen und darauf abzielen, besser zu verstehen, was zu ihrer Lebensqualität und ihrem Wohlbefinden beitragen kann. Die vorliegende Studie versuchte zu verstehen, ob körperliche Bewegung zur Verbesserung der positiven psychologischen Funktionsfähigkeit älterer Erwachsener beitragen kann, wobei gleichzeitig Modelle des subjektiven und psychologischen Wohlbefindens herangezogen wurden. Die Stichprobe bestand aus 33 älteren Erwachsenen im Alter zwischen 55 und 95 Jahren, die sich auf die Versuchsgruppe (21 Personen), bestehend aus einer Gruppe, die Gymnastik praktizierte, und einer Gruppe, die Wassergymnastik und Gymnastik praktizierte, sowie auf die Personen der Kontrollgruppe (12 Personen) verteilten. Wir kamen in unserer Studie zu dem Schluss, dass körperliche Betätigung im Allgemeinen einen effektiven und differenzierenden Einfluss auf die positive psychologische Funktionsweise älterer Erwachsener hat, wenn man körperlich aktive Personen mit inaktiven Personen vergleicht.