Instruc¿iunile de meditäie din aceasta carte nu sunt un text pe care sa-l cite¿ti de câteva ori ¿i apoi sa-l läi deoparte. A te familiariza cu ele ¿i a-¿i face un obiectiv din a le practica pe tot parcursul vie¿ii poate avea o valoare incredibila. Daca te dedici sa pui în practica aceste instruc¿iuni, viäa ta va avea un sens ¿i un scop deosebit. Püina practica nu te va conduce, totüi, la vreo realizare, în afara de cazul în care ai un grad excep¿ional de abilitäi spirituale înnascute. La fel cum un acrobat nu poate face cascadorii de când se näte ¿i are nevoie sa exerseze continuu, meditäia trebuie practicata din nou ¿i din nou. De obicei, ai nevoie de multa perseveren¿a, angajament ¿i în¿elepciune, precum ¿i de îndrumarea priceputa a profesorilor sau a prietenilor spirituali. Dupa un timp, practica va deveni o a doua natura pentru tine ¿i nu va mai fi nevoie sa depui atât de mult efort. Atunci ea va fi o sursa de bucurie ¿i de în¿eles profund.
