Kak by vy ni ogranichivali sebya v pitanii, pytayas sbrosit ves, vashi kilogrammy vse ravno k vam vernutsya. I, skoree vsego, s «protsentami»... V etoy knige vrach-terapevt Dzhimmi Mohamed rasskazhet vam, kak naladit otnosheniya s edoy, legko izmenit svoi privychki i izbavitsya ot lishnego vesa navsegda! Avtor podelitsya prostymi sovetami, kotorye pomogut pitatsya osoznanno, vybirat poleznye produkty i perestat zatsiklivatsya na sladostyah i perekusah. Vy smozhete pohudet bez diet, golodaniya i trenirovok! Vy uznaete: . Kak pohudet s pomoschyu osoznannogo pitaniya. . Kak izbavitsya ot «emotsionalnyh» kilogrammov. . Kakimi poleznymi produktami zamenit fastfud i gazirovki. . Kakie perekusy pomogut kontrolirovat appetit. . Kak «nastroit» mikrofloru kishechnika na pohudenie.