Chto takoe trevoga - vrag ili soyuznik?
My zhivem v epohu sotsialnyh setey, mgnovennyh soobscheniy i beskonechnyh novostey. Eto postoyanno podpityvaet nashu trevogu, ot kotoroy kazhdyy speshit izbavitsya. Zadumyvalis li vy o tom, chto takoy podhod lish usugublyaet vashe sostoyanie?
Chto, esli s trevozhnostyu na samom dele ne nado borotsya? Ved eta emotsiya ne oshibka prirody, a rezultat millionov let evolyutsii.
Dannaya kniga pomozhet vam po-novomu vzglyanut na etu slozhnuyu emotsiyu i uznat':
. chem yavlyaetsya trevoga i kak ona voznikaet;
. istoriyu razvitiya trevogi i kogda ee nachali schitat zabolevaniem;
. pochemu izbeganie trevogi ni k chemu horoshemu ne privedet;
. kak sovremennye tehnologii vliyayut na trevozhnost i t. d.
Kak eto ni paradoksalno, imenno trevoga mozhet stat klyuchom k bolee spokoynoy i osmyslennoy zhizni.
Ne borites s trevogoy - nauchites pravilno ey rasporyazhatsya!