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Ruck Fit (Girgen, Kayla)
Ruck Fit
Untertitel Build Strength and Endurance by Walking with Weight
Autor Girgen, Kayla
Verlag W. W. Norton & Company
Co-Verlag Countryman Press Inc. (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2026
Seiten 216 S.
Artikelnummer 49037615
ISBN 978-1-324-11152-8
CHF 23.50
Kayla Girgen, CPT, RD, LD, is a certified personal trainer and licensed dietitian, who completed her supervised practice at the Mayo Clinic. She specializes in weight management and habit change, helping clients personalize fitness plans and optimize their metabolism. She lives in St. Joseph, Minnesota.