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The Mini Emotional Toolkit (Ebanks, Stephen)
The Mini Emotional Toolkit
Autor Ebanks, Stephen
Verlag Stephen Ebanks
Sprache Englisch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2025
Artikelnummer 48997508
ISBN 979-8-231-56746-1
Plattform EPUB
Kopierschutz DRM Adobe
CHF 2.50
Zusammenfassung

Feeling overwhelmed, anxious, or emotionally stuck?

The Mini Emotional Toolkit is your pocket-sized guide to navigating life's inner storms with grace and calm.


Inside, you'll discover 7 powerful, science-backed practices designed to help you:


  • Regulate stress and emotional overload
  • Soothe yourself in moments of tension
  • Reframe anxious or negative thoughts
  • Reconnect with presence, clarity, and resilience



Whether you have one minute or ten, these simple tools will guide you gently back to yourself?no experience needed. Perfect for anyone seeking peace in a fast-moving world, this toolkit is your reminder that healing begins with small, conscious acts of self-kindness.