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Schlafcoaching (Dworak, Markus / Steiner, Alisia)
Schlafcoaching
Untertitel Praxisnahe Strategien für einen erholsamen Schlaf
Autor Dworak, Markus / Steiner, Alisia
Verlag Springer Berlin Heidelberg
Sprache Deutsch
Mediaform PDF
Erscheinungsjahr 2025
Seiten 168 S.
Artikelnummer 48823303
ISBN 978-3-662-70386-1
Plattform PDF
Reihe Life Science and Basic Disciplines (German Language)
Kopierschutz Wasserzeichen
Ausstattung/Verpackung accessibilitysupport@springernature.com
CHF 23.00

Dr. Markus Dworak ist Schlafforscher und Sportwissenschaftler mit mehr als 20 Jahren Erfahrung. Er promovierte an der Deutschen Sporthochschule Köln, forschte in der Division of Sleep Medicine an der Harvard University (USA) und wurde mit dem DGSM Nachwuchspreis Schlafforschung ausgezeichnet. Dr. Dworak hat bereits über 300 Schlafcoaches ausgebildet und ist Gründer der innovativen Marke smartsleep®, die ganzheitliche Konzepte für einen gesunden Schlaf anbietet.

Alisia Steiner ist zertifizierte Schlafcoachin und Autorin zahlreicher Artikel über Schlaf und Gesundheit. Sie ist Redakteurin eines Online-Magazins und in der Beratung rund um die Themen Schlaf und Erholung tätig.