Bestseller-Autorin und Social Media Star Jana Crämer über die alles verändernden Momente im Leben
Nach einer jahrzehntelangen Binge-Eating-Störung, nagenden Selbstzweifeln, 100 Kilo weniger auf der Waage und der Diagnose einer unheilbaren Krankheit stellt Jana Crämer eines fest: Es geht im Leben nicht darum, sich noch mehr anzustrengen - sondern darum,
den richtigen Moment für Veränderung
zu erkennen und zu nutzen.
In diesem Buch nimmt uns Jana mit auf eine
sehr persönliche Reise
und zeigt eindrucksvoll, warum Veränderung nicht mit Kampf und Verzicht beginnt, sondern mit
kleinen und klugen Entscheidungen im richtigen Moment
. Mit ihrem unverwechselbaren Humor, tiefer emotionaler Offenheit und schonungsloser Ehrlichkeit erzählt sie von ihren größten Krisen und Veränderungen im Leben. Dass Jana mit ihren Erfolgen kein Einzelfall ist, zeigen die bewegenden Gespräche mit engen Freunden wie
Sebastian Fitzek und Dirk Eilert
und Mitgliedern ihrer Community, die sie in diesem Buch teilt - als Inspiration für alle, die selbst vor großen Veränderungen stehen.
Jana Crämer zeigt uns, wie wir den entscheidenden Jetzt-Moment für uns nutzen - den Moment, in dem
Veränderung auf einmal mühelos
wird. Warum es nicht immer darum geht, weniger zu essen, sondern manchmal sogar mehr. Und weshalb nicht Willenskraft, sondern
Flexibilität
der Schlüssel ist, um die eigenen Ziele zu erreichen.
