Es ist unglaublich, was Gefühle im Körper auslösen. Angst, Trauer oder Freude beeinflussen erheblich, wie wir Schmerzen erleben. Studien zeigen, auf welch faszinierende Weise unsere Gefühle chronische Schmerzen lindern können. Die Psychologin und Schmerztherapeutin Dr. Anne Juliane Körner erklärt erstmals, wie wir unseren Umgang mit Gefühlen aktiv und gezielt zur Schmerztherapie einsetzen. Zahlreiche Übungen und Tipps zur Selbsthilfe stärken Selbstvertrauen und emotionale Kompetenz, um ständige Schmerzen wirksam zu lindern. ? Bei Rücken-, Gelenk- und Muskelschmerzen, Migräne, Reizdarmsyndrom, Fibromyalgie ? Vereint Erfahrungswissen aus der psychologischen Schmerztherapie mit neuesten Erkenntnissen aus der Schmerzforschung ? Mit vielen Übungen und Tools für Zuhause, plus 10 Audio-Übungen zum Streamen »Endlich ein Buch, das Schmerzen von verschiedenen Seiten beleuchtet und die Gefühle würdigt! Viele hilfreiche Hinweise, absolut lesenswert!« Dr. Udo Baer, Therapeut und Autor u.a. von »Das Abc der Gefühle« »Dr. Anne Juliane Körner vermittelt ihr Fachwissen anschaulich, ohne dabei an Tiefe zu verlieren. Ihr Ton ist ermutigend und einfühlsam.« Friederike Sablowski, ekz.bibliotheksservice, KW 36/2025