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Lifestyle of Longevity (Ernst, Kati / Zeller, Kristine)
Lifestyle of Longevity
Untertitel Voller Energie in ein längeres Leben | Mit 77 Hacks für jeden Alltag mit Sofort-Effekt
Autor Ernst, Kati / Zeller, Kristine
Verlag DTV
Sprache Deutsch
Einband Fester Einband
Erscheinungsjahr 2025
Seiten 304 S.
Artikelnummer 47885729
ISBN 978-3-423-28469-1
Auflage 1. Auflage
CHF 34.50
Noch nicht erschienen, Februar 2025
Der Artikel kann aber trotzdem bestellt werden
Zusammenfassung

Longevity-Hacks, die in jedes Leben passen

Mit dem »Lifestyle of Longevity« haben Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben für sich entdeckt - der sogar in ihren turbulenten Alltag als Unternehmerinnen, Mütter und Podcasterinnen passt. Vollgepackt mit den besten Routinen und Hacks der beiden, zeigt dieses Buch, wie man den Lifestyle mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung, körperlicher Erholung und emotionaler Gesundheit direkt umsetzen kann - basierend auf neuester Forschung. Mehr Energie, Gesundheit und Glow sind sofort spürbar!

  • von den Hosts des erfolgreichsten Podcasts für Longevity in Deutschland »Lifestyle of Longevity«
  • Die besten Hacks und Routinen für ein langes und gesundes Leben
  • Für jeden Alltag mit Sofort-Effekt

Kristine Zeller und Dr. Kati Ernst teilen Insights und Hacks über den Lifestyle of Longevity, die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben, und wie man die vier Bereiche Ernährung, Bewegung, Erholung und emotionale Gesundheit auch in einen trubeligen Alltag integrieren kann.