Biohacking Dla Kobiet, napisane przez trenerke zdrowia i biohakerke Aggie Lal, to rewolucyjne podejscie do utraty wagi i biohackingu stworzone przez kobiete dla kobiet.
Ty - znowu na diecie?! Trzy slowa, które moga zepsuc Ci dzien. Dlaczego? Bo brzmia bardziej jak oskarzenie niz cokolwiek innego. Sprawiaja, ze czujesz sie skrepowana i zawstydzona, tak samo jak pozostale 71,9 miliona kobiet, które kazdego roku próbuja schudnac, glodzac sie na modnych dietach i liczac kalorie, jakby od tego zalezalo ich zycie... Nigdy nie widzac spadku liczb na wadze.
Zyjemy w swiecie, gdzie kobiety sa bombardowane informacjami na temat utraty wagi z kazdej strony. Jednak wiekszosc tych informacji jest tworzona przez mezczyzn, którzy patrza na zrzucanie kilogramów z meskiej perspektywy... Nie uwzgledniaja najwazniejszej zmiennej dla nas, kobiet... naszego rytmu infradianowego.
Oto wkracza Biohacking Dla Kobiet - spersonalizowany sposób, bys mogla zrzucic wszystkie zbedne kilogramy... Nie liczac kalorii... Nie rezygnujac z ulubionych potraw... ale poprzez biohacking swojego rytmu infradianowego (inaczej mówiac, swojego 28-dniowego cyklu).
Jak zapewne wiesz, nasze cykle reguluja nasze hormony, a hormony reguluja nasze uczucie glodu, spalanie tluszczu, poziom energii, jakosc snu i nastrój. Kiedy stosujemy restrykcyjne diety lub meczymy sie na silowni, nie zwracajac uwagi na nasze hormony, dzialamy wbrew rytmowi naszego wlasnego ciala.
To nie jest ksiazka kucharska, to nie jest kolejny program treningowy, to nawet nie jest ksiazka o diecie...
To jest kod, jak sluchac swojego rytmu infradianowego i dostosowac informacje, które odkryjesz w tej ksiazce, do swoich wlasnych, szczególnych okolicznosci, które mozesz dostosowac do siebie i swoich potrzeb.
A najlepsze jest to, ze nie bedziesz musiala zmieniac swojej diety ani stylu zycia, aby osiagnac swoje cele, poniewaz jedna z kluczowych rzeczy, które odkryjesz, czytajac ksiazke, jest to, ze wazniejsze od tego, co jesz, jest to, kiedy i jak jesz...
Napisana przez trenerke zdrowia i biohakerke Aggie Lal.
