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Depression - Was soll ich tun (Digital World (Hrsg.))
Depression - Was soll ich tun
Autor Digital World (Hrsg.)
Verlag digital world
Sprache Deutsch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2024
Seiten 120 S.
Artikelnummer 47268046
ISBN 978-1-324-56567-3
Auflage 24001 A. 1. Auflage
Plattform EPUB
Kopierschutz DRM Adobe
Sonstiges Ab 14 - 90 J.
CHF 19.00
Zusammenfassung

Dieses Buch bietet einen umfassenden und mitfühlenden Leitfaden für alle, die Depressionen überwinden und wieder Lebensfreude erlangen möchten. Durch eine verständliche Sprache und einen umfassenden Ansatz stellt das Werk verschiedene Instrumente und Strategien vor, um mit den Symptomen einer Depression umzugehen, das psychische Wohlbefinden zu fördern und ein erfüllteres und sinnvolleres Leben aufzubauen.

Depression verstehen:

Symptome erkennen: Lernen Sie, die wichtigsten Anzeichen einer Depression zu erkennen, wie tiefe Traurigkeit, Verlust des Interesses an angenehmen Aktivitäten, Veränderungen im Schlaf und Appetit, Müdigkeit, negative Gedanken und Gefühle von Schuld oder Wertlosigkeit.
Aufdecken der Ursachen: Erkunden Sie die vielen Faktoren, die zur Entstehung einer Depression beitragen können, darunter genetische Veranlagung, chemische Ungleichgewichte im Gehirn, traumatische Ereignisse sowie psychologische und soziale Faktoren.
Das Stigma brechen: Bekämpfen Sie Mythen und Vorurteile im Zusammenhang mit Depressionen und erkennen Sie, wie wichtig es ist, professionelle Hilfe und soziale Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

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