Nataniel' Branden - izvestnyj psihoterapevt, avtoritetnyj specialist po samoocenke. On napisal bolee dvadcati knig, kotorye perevedeny na vosem­nadcat' yazykov.

V izmenchivom mire zdorovaya samoocenka daet vnutrennyuyu stabil'nost' i uverennost', bez kotoryh nevozmozhno spravit'sya s zhiznennymi vyzovami i razvivat'sya. V etoj knige avtor predlagaet shest' prostyh praktik, kotorye pomogut utverdit'sya vnutrennemu «ya» i nauchat opirat'sya na samogo seb ya, chtoby dostich' zhelaemyh celej i lichnogo schast'ya.