En esta obra, eminentemente pra?ctica, Ramiro Calle incluye nociones sobre los tres estados aflictivos principales -la angustia, el miedo y la depresio?n-, aportando conocimientos y me?todos eficaces para superarlos; entre ellos, el yoga fi?sico, la meditacio?n y la relajacio?n. Desgrana valiosas ensen?anzas de la sabiduri?a oriental para la vida cotidiana, asi? como conocimientos extrai?dos de la tradicio?n occidental, pues lo mejor de Oriente y Occidente han de fundirse en un nuevo concepto que trascienda a ambos, para el pleno desarrollo del ser humano.

En esta obra, eminentemente präctica, Ramiro Calle incluye nociones sobre los tres estados aflictivos principales -la angustia, el miedo y la depresiön-, aportando conocimientos y me¿todos eficaces para superarlos; entre ellos, el yoga fi¿sico, la meditaciön y la relajaciön.

Desgrana valiosas ensen~anzas de la sabiduri¿a oriental para la vida cotidiana, asi¿ como conocimientos extrai¿dos de la tradiciön occidental, pues lo mejor de Oriente y Occidente han de fundirse en un nuevo concepto que trascienda a ambos, para el pleno desarrollo del ser humano.