Bu kitapta saglikli yasam için tüketmemiz gereken gidalardan ve bunlarin besin degerleri hakkinda bilgi vermeye çalistim. Sagliksiz beslenme için nelere dikkat etmeliyiz konusunda dikkat edilmesi gereken hususlardan bahsetmeye çalistim. Satin alip okumayi düsünen herkese iyi vakitler dilerim.