Özsevgi, var olusu yasamaktir. Kendi caninin kiymetini bilmek, o cana, öze emek vermek, ona yasama alani acmak, yasam icinde ona hak tanimak, cani gelistirmek, cani beslemek, onu hayatin icine katmaktir.

Özsevgimizi gelistirme yolculugu ayni zamanda kendi özgürlügümüzü kazanma sürecidir. Insan iliskilerinde de oldugu gibi kisi kendiyle olan iliskisinde de olumlu yanlarini hakkiyla görmeli ve bunu takdir etmelidir. Kendimize sikca olumsuz mesajlar verdigimizde, bunlari olumlulari ile degistirmedikce kendimize haksizlik etmis, kendimizi dogru degerlendirmemis oluyor, gücümüzü ve sagligimizi kaybetmeye basliyoruz. Saglikli bir özsevgiye sahip olmak kendi özgürlügümüzü üretirken, baskalari ile de beraber olabilmemizi ve onlarla anlamli iliskiler kurabilmemizi de besleyecek, bizi yeniden var eden bir özgürlüge yol acacaktir. Peki bunu nasil basarabiliriz

Nurdogan Arkis bu kitapta saglam ve süreklilik tasiyan bir özsevgiye giden yolda, sizi sekillendiren tutumlar, deneyimler ve aliskanliklar üzerinde düsünmeye davet eden öyküler, yöntem, taktik ve stratejiler paylasiyor. Bu yöntemler sayesinde siz de duygulariniz üzerine düsünme firsati bulabilir ve günlük yasaminizda saglam, temel bir özsevgi pratigi olusturabilirsiniz. Lütfen harekete gecin. Cünkü bunu hak ediyorsunuz.