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Endlich Schluss mit Frustessen! (Carr, Allen / Dicey, John / Dicey, John (Künstler) / Carr, Allen (Künstler) / Diez, Simon (Gelesen))
Endlich Schluss mit Frustessen!
Untertitel Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsprobleme
Autor Carr, Allen / Dicey, John / Dicey, John (Künstler) / Carr, Allen (Künstler) / Diez, Simon (Gelesen)
Verlag Der Hörverlag
Sprache Deutsch
Mediaform Audio Download
Erscheinungsjahr 2021
Seiten 425 S.
Artikelnummer 38106040
Verlagsartikelnummer 978-3-8445-4484-8
ISBN 978-3-8445-4484-8
Plattform MP3
CHF 19.00
Zusammenfassung
Die Easyway-Methode gegen Frustessen! Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen. Mit Allen Carrs berühmter Easyway-Methode wird es Ihnen mühelos gelingen, mit Heißhungerattacken langfristig Schluss zu machen und zu einem entspannten, gesunden Essverhalten zu finden. Ungekürzte Lesung mit Simon Diez 7h 5min
Allen Carr hat mit seinen Büchern weltweit Millionen von Menschen von Süchten befreit, darunter Nikotin, Alkohol und schlechter Ernährung. John Dicey ist der dienstälteste Suchttherapeut und internationale Direktor des Allen-Carr's-Easyway-Instituts.