Mit Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment leben. Achtsamkeit hilft uns, die Kontrolle über viele Bereiche im Leben zu erlangen. Wenn Sie Menschen beobachten, können Sie feststellen, das sie viele Aktivitäten fast auf Autopilot, also unbewusst ausführen. Manchen Verhaltensweisen sind oft gewohnheitsmäßig, deshalb ist es manchmal schwer, diese zu durchbrechen. Mit dieser besonderen Methode des Achtsamkeitstrainings können Sie es schaffen, Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren und auf ein bewusstes Niveau zu senken. So erlangen Sie wieder eine Kontrolle darüber. Dieses Programm kann Ihnen dabei helfen, Stück für Stück Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren, ohne komplett darauf zu verzichten. Sie erhalten 2 Versionen. Die Standard-Version mit Ausleitung aus der Hypnose Die Einschlafversion ohne Ausleitung aus der Hypnose Durch den Einsatz von binauralen Beats wird eine sehr tiefe Entspannung möglich. Nutzen Sie einen Stereokopfhörer beim Anhören. Dieses Programm ist auch enthalten in dem Coaching Kurs Kontrolliert Alkohol reduzieren Musik: Letting Go by Christopher Lloyd Clarke. Licensed by Enlightened Audio.