Le yoga et le bien-être à la portée de tous !

Tout le monde peut faire du yoga. De même, nous pouvons tous trouver la santé, le calme, le dynamisme et la joie de vivre. En un mot, le bonheur. Ce petit livre vous propose de pratiquer ¿ d'heure par jour quelques exercices de Yoga parfaitement réalisables par vous. Pour que vous trouviez enfin l'équilibre nécessaire pour vivre mieux, sans vous fatiguer et plus longtemps.

Une approche joyeuse, concrète et sans chichi qui vous séduira immédiatement !

EXTRAIT

Êtes-vous en bonne santé ? Jouissez-vous d'un parfait équilibre mental ? Si oui, vous devez probablement être heureux. Mais combien peuvent vraiment répondre oui, sans restrictions ? Le bonheur... un si petit mot, une si grande chose dont les êtres humains paraissent si peu se soucier et qu'ils gâchent comme à plaisir. Ouvrez le journal, cherchez par curiosité si le mot « bonheur » y figure. Parions que vous ne le trouverez pas. Vous lirez : condamnation, terrorisme, guerre civile, destruction massive ou d'autres expressions tout aussi réjouissantes. Du bonheur, pas question. Or n'est-ce pas un but essentiel de la vie ? Comment se le procurer ?

À PROPOS DE L'AUTEUR

Desmond Dunne, auteur du best seller Yoga for everyone écrit dans les années 60, est parvenu à présenter de manière simple et accessible aux Occidentaux, les vertus du yoga, le Hata-yoga essentiellement, pour le maintien de la santé et pour l'hygiène de vie de chacun.