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Kindfulness (O'Morain Padraig)
Kindfulness
Untertitel Be a true friend to yourself - with mindful self-compassion
Autor O'Morain Padraig
Verlag Hodder & Stoughton
Co-Verlag Yellow Kite (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2019
Seiten 256 S.
Artikelnummer 28361356
ISBN 978-1-4736-7878-1
Ausstattung/Verpackung B-Format Paperback
CHF 20.50
Zusammenfassung
By uniting mindfulness and self-compassion, this practical guide on the benefits of kindness is filled with simple tips and anecdotes will help you live a happier, more fulfilling life.

Tips and anecdotes combining everyday acts of kindness with a mindful attitude feature in this book on the benefits to banishing all negativity from life, aligning itself with a trend towards discussing kindness in this manner popular across Instagram and YouTube.

Padraig O'Morain is a mindfulness teacher and author, and a columnist with The Irish Times. His books, published in many countries and languages, include Mindfulness on the Go and Kindfulness. He lives in Dublin with his wife Phil and has two daughters. He has taught mindfulness in Ireland and the UK.