Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, , Veranstaltung: Fachtrainer für Cardiotraining, Sprache: Deutsch, Abstract: Egal ob Laufen, Schwimmen, Radfahren oder alles zusammen als Triathlon, Ausdauersport ist gegenwärtig eine sehr beliebte Freizeitbeschäftigung in Deutschland. Von kurzen Distanzen für Jedermann bis hin zu den Ultrastrecken wird alles angeboten. Sopositiv es ist, dass die Menschen bereit sind sich zu bewegen und etwas für ihre Gesundheit und Ausdauer zu tun, so erschreckend ist es aber auch Teilnehmer zu sehen, die nicht nur an ihre Grenzen, sondern weit darüber hinaus gehen. Diese müssen dasRennen bereits auf der Strecke beenden oder brechen spätestens im Ziel zusammen. Gründe hierfür sind oftmals eine schlechte und ungenügende Vorbereitung, eine Unterschätzung der Belastung oder eine Selbstüberschätzung der eigenen Leistung. Damitder Ausdauersport gesund ist und bleibt, der Sportler Freude an der Bewegung hat und das Training effektiv und sinnvoll ist, ist es hilfreich einen Trainer für Ausdauersport zu konsultieren.

Egal ob Laufen, Schwimmen, Radfahren oder alles zusammen als Triathlon, Ausdauersport ist gegenwärtig eine sehr beliebte Freizeitbeschäftigung in Deutschland. Von kurzen Distanzen für Jedermann bis hin zu den Ultrastrecken wird alles angeboten. So positiv es ist, dass die Menschen bereit sind sich zu bewegen und etwas für ihre Gesundheit und Ausdauer zu tun, so erschreckend ist es aber auch Teilnehmer zu sehen, die nicht nur an ihre Grenzen, sondern weit darüber hinaus gehen. Diese müssen das Rennen bereits auf der Strecke beenden oder brechen spätestens im Ziel zusammen. Gründe hierfür sind oftmals eine schlechte und ungenügende Vorbereitung, eine Unterschätzung der Belastung oder eine Selbstüberschätzung der eigenen Leistung. Damit der Ausdauersport gesund ist und bleibt, der Sportler Freude an der Bewegung hat und das Training effektiv und sinnvoll ist, ist es hilfreich einen Trainer für Ausdauersport zu konsultieren.