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Retrain Your Brain (Gillihan, Seth J.)
Retrain Your Brain
Untertitel Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
Autor Gillihan, Seth J.
Verlag Althea Press
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2016
Seiten 238 S.
Artikelnummer 20601819
ISBN 978-1-62315-780-7
CHF 83.00

Seth J. Gillihan, Ph.D., is a licensed psychologist specializing in mindfulness-centered cognitive behavioral therapy (CBT) for anxiety, depression, insomnia, and other conditions. Dr. Gillihan has written and lectured nationally and internationally on CBT and how the brain is involved in regulating our moods. Find him online at sethgillihan.com and on his PsychologyToday.com blog, Think Act Be. He lives in Ardmore, Pennsylvania, with his wife and three kids.