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Warum Diäten Fallen sind und Sport allein auch nicht schlanker macht (Sandig, Dennis / Sandig, Hanna)
Warum Diäten Fallen sind und Sport allein auch nicht schlanker macht
Untertitel Ein Diskussionsbeitrag aus Sicht von Sportwissenschaftlern
Autor Sandig, Dennis / Sandig, Hanna
Verlag BoD - Books on Demand
Sprache Deutsch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2015
Seiten 44 S.
Artikelnummer 17422003
ISBN 978-3-7386-6882-7
Auflage 15001 A. 1. Auflage
Plattform EPUB
Kopierschutz Wasserzeichen
CHF 8.50
Zusammenfassung

Der Diätwahn scheint immer neue Blüten hervorzubringen. Schon lange wissen wir, dass Diäten jedoch nicht funktionell sind und in der Regel zu großen Problemen und Jo-Jo-Effekt führen können. Erfahren Sie, wieso Sie weder durch Diäten noch durch "stumpfes" Sporttreiben abnehmen. Lernen Sie, warum Sie vor Fett keine Angst haben müssen und wie Sie Bewegung und Ernährung aufeinander abstimmen.

Dennis Sandig:Dennis Sandig ist Sportwissenschaftler und hat als Autor Beiträge zu verschiedenen Themen rund um das Training in verschiedenen Sportarten geschrieben.Hanna Sandig:Ernährungsberatung und Ernährungscoachingfür eine moderne Ernährungsweise beim Institut für Trainingsoptimierung für Sport und Gesundheit - iQ athletik GmbHSportwissenschaftlerin M.A.Lizenzierte ErnährungsberaterinFür die zweifache Mutter ist gezielte Ernährung nicht nur die Basis für eine Wohlfühlfigur, sondern auch für Gesundheit und Leistung. Mit bedarfsgerechten Ernährungskonzepten für 365 Tage im Jahr unterstützt sie alle, die sich einfach besser ernähren möchten.