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77 Dinge, die ein Radsportler wissen muss (Dierkes, Manuela)
77 Dinge, die ein Radsportler wissen muss
Untertitel Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse
Autor Dierkes, Manuela
Verlag Penguin Random House
Sprache Deutsch
Mediaform PDF
Erscheinungsjahr 2011
Seiten 176 S.
Artikelnummer 12839746
Verlagsartikelnummer 740/55942
ISBN 978-3-641-55942-7
Plattform PDF
Kopierschutz Wasserzeichen
Ausstattung/Verpackung https://www.penguin.de/barrierefreiheit; barrierefreiheit@penguinrandomhouse.de; TEXT_AND_DATA_MINING_PROHIBITED_03
CHF 5.50
Zusammenfassung
Alles Wissenswerte für RadsportlerInnen

Der Radsport boomt: Von der Tour am Wochenende über das regelmäßige Spinning-Workout im Studio bis hin zum professionellen Rennradtraining - immer mehr Menschen steigen aufs Rad, um sich fit zu halten. Freizeitsport oder hartes Ausdauertraining, die passende Ausrüstung, der richtige Trainingsplan und das nötige Hintergrundwissen sind für den Spaß auf dem Rad und den Erfolg im Training unerlässlich. Manuela Dierkes, Triathletin und Expertin auf dem Gebiet des Radsports, erklärt alle wichtigen Facts, die ein Radsportler wissen muss: die richtige Ausrüstung, korrekte Radeinstellung, effektive Fahrtechniken, das passende Training - häufige Irrtümer und neueste Erkenntnisse. Mit diesem Wissen läuft Ihr Radtraining rund!
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Manuela Dierkes, Sportwissenschaftlerin, lebt in Hamburg. Nach zwei Jahren als Redakteurin für den spomedis Verlag beim Magazin "triathlon" machte sie sich im Sport- und Gesundheitsbereich selbstständig. Sie veranstaltet als Trainerin Rad-Workshops, fungiert als Ausbildungsleiterin der Trainer und Bewegungsanalysten bei natural running, schreibt Gesundheitsprogramme für Firmen oder betreut Menschen als Personal Trainerin auf dem Weg zu ihren individuellen Zielen. In ihrem Rennrad-Trainingscamp auf Mallorca vermittelt sie ihre Begeisterung für den Sport. Die Triathletin startete selbst 2002, 2006 und 2009 beim Ironman auf Hawaii. Ihre Bestzeit auf der Distanz liegt bei 9:59:38 Stunden.