Bei diesen gezielten Imaginationen geht es um Entspannung, um das Leermachen des Geistes und um eine zielgerichtete Konzentration der Gedanken auf das, was man zu erreichen erhofft. Intensive Bilder öffnen den Geist und erzeugen eine Resonanz zu den angestrebten Zielen. Deshalb ist dieses Buch angefüllt mit positiven Gedanken. Meditationslehrer, Heiler und Menschen, die tiefgreifende Verbesserung ihrer körperlichen und seelischen Gesundheit erfahren durften, haben ihre bewährtesten Meditationen beigesteuert. Erfahrene Meditationslehrer, darunter Psychologen, Therapeuten und Mediziner haben die bewährtesten geführten Meditationen zu diesem Buch beigetragen. Weg und Ziel jeder Meditation sind kurz erläutert. Die Themen reichen von Entspannung über Stressabbau, Heilimpulse, Transformation und Partnerschaft bis hin zur Liebe und Reisen in frühere Leben. Darunter finden sich Visualisierungen von Dr. O. Carl Simonton, Dr. Bernie S. Siegel und Stephen Levine.